QUALIDADE DE VIDA É TEMA DE PALESTRA NA SANASA

Em comemoração ao Dia Mundial da Alimentação, em 16 de outubro, na manhã desta sexta-feira (14), a Sanasa, em parceria com a Unimed Campinas, convidou a médica ginecologista Leda Maria Bocchi de Souza para ministrar a palestra Qualidade de Vida aos funcionários. “Hoje, qualidade de vida envolve diferentes aspectos, como saúde, educação, bem-estar físico e mental e expectativa de vida. Por isso, a importância de se falar sobre esse tema aos funcionários”, explicou o gerente de Recursos Humanos, Carlos Barboza.

Durante a palestra, a médica abordou os vários aspectos relacionados à qualidade de vida. De acordo com Leda, buscar o equilíbrio entre alimentação, atividade física e bem-estar mental é fundamental. Na ocasião, ela deu algumas dicas de nutrição. “Mix de frutas secas e banana nanica são ideais para o combate à depressão, por exemplo. O cálcio na alimentação é importantíssimo, principalmente para as mulheres”, orientou. Quanto à atividade física, 30 minutos diários são suficientes. “Além de tudo isso, ser otimista é essencial para uma boa qualidade de vida”, destacou a médica.

A assistente social Márcia Motareli participou da palestra e avaliou positiva a experiência. “Achei muito proveitosa esta palestra, principalmente para nós, funcionários, tomarmos consciência da importância de cuidarmos da nossa saúde, prestarmos atenção na alimentação. A médica também deixou uma mensagem positiva: precisamos estar sempre bem. Acredito que é o fundamental”, considerou.

Durante a palestra ainda foi feito um alerta para a conscientização da detecção precoce do câncer de mama, devido ao Outubro Rosa. O gerente, na ocasião, apresentou um dado da Sanasa. “Das 271 mulheres, acima de 40 anos, que trabalham na empresa, 110 não fizeram o exame de mamografia. Estes números foram informados pela Unimed Campinas”, apontou Barboza, ressaltando que é uma situação preocupante, pois buscar a qualidade de vida alia diferentes aspectos e a prevenção é importante nesse processo.